Trądzik – objawy i leczenie
Czarne wągry, białe zaskórniki, zapalne krostki, grudki, to wszystko są objawy tego samego schorzenia, czyli…
Uroda
Pamięć i koncentracja
Ashwagandha i maca – na niedoczynność tarczycy?
Co mają wspólnego ashwagandha i maca? Oprócz właściwości adaptogennych obie te rośliny regulują gospodarkę hormonalną…
Sen
Melatonina i ashwagandha – poprawiają jakość snu?
Brak melatoniny w organizmie powoduje problemy ze snem. Ale melatonina to również znakomity antyoksydant, a…
Odchudzanie
Dieta wegetariańska – wady i zalety
Wegetarianizm, czyli dieta, która wyklucza mięso to nie wynalazek świata zachodniego. Pochodzi z Indii i…
Regeneracja
Ashwagandha czy bacopa? Dwa niezwykłe adaptogeny
Ashwagandha czy bacopa? Co mają ze sobą wspólnego te dwa adaptogeny doskonale znane medycynie ajurwedyjskiej?…
Zdrowie
Nutraceutyki – niedoceniane składniki żywności
Nutraceutyki wspierają funkcjonowanie organizmu oraz zmniejszają ryzyko występowania chorób cywilizacyjnych. Jakie konkretnie substancje kryją się…