Dermabrazja – sposób na piękny wygląd?
Dermabrazja, mikrodermabrazja to zabiegi, które pomagają cieszyć się ładną, jędrną skórą. Zwalczają oznaki starzenia się,…
Uroda
Pamięć i koncentracja
Dieta MIND – zapobiega demencji?
Dieta MIND to specjalnie opracowane zalecenia żywieniowe, które mają za zadanie poprawić funkcje poznawcze, a…
Zdrowie
Witaminy i minerały – co wpływa na ich przyswajalność?
Witaminy i minerały to związki bez których nasz organizm nie funkcjonuje prawidłowo. Niestety nie zawsze…
Odchudzanie
Dieta śródziemnomorska – najzdrowsza w 2020 roku
Dieta śródziemnomorska to najlepsza dieta w 2020 roku, tak przynajmniej uważają specjaliści od zdrowego żywienia.…
Zdrowie
Anty-aging – czy można powstrzymać starość?
W definicji starzenia się czytamy, że jest to proces postępujący i nieodwracalny. Czyżby? Zdecydowanie innego…
Uroda
Trądzik – objawy i leczenie
Czarne wągry, białe zaskórniki, zapalne krostki, grudki, to wszystko są objawy tego samego schorzenia, czyli…
Pamięć i koncentracja
Ashwagandha i maca – na niedoczynność tarczycy?
Co mają wspólnego ashwagandha i maca? Oprócz właściwości adaptogennych obie te rośliny regulują gospodarkę hormonalną…
Sen
Melatonina i ashwagandha – poprawiają jakość snu?
Brak melatoniny w organizmie powoduje problemy ze snem. Ale melatonina to również znakomity antyoksydant, a…
Odchudzanie
Dieta wegetariańska – wady i zalety
Wegetarianizm, czyli dieta, która wyklucza mięso to nie wynalazek świata zachodniego. Pochodzi z Indii i…
Regeneracja
Ashwagandha czy bacopa? Dwa niezwykłe adaptogeny
Ashwagandha czy bacopa? Co mają ze sobą wspólnego te dwa adaptogeny doskonale znane medycynie ajurwedyjskiej?…