Obowiązkowe ćwiczenia, niesmaczne posiłki, stale towarzyszący głód i zmęczenie. A na deser? Olbrzymia irytacja, rezygnacja…

Dieta paleo zakłada, że optymalną metodą żywienia jest powrót do tego co nasi praprzodkowie jedli…

Dieta śródziemnomorska to najlepsza dieta w 2020 roku, tak przynajmniej uważają specjaliści od zdrowego żywienia.…

Wegetarianizm, czyli dieta, która wyklucza mięso to nie wynalazek świata zachodniego. Pochodzi z Indii i…

Dieta Dukana, nazywana również dietą białkową od lat budzi kontrowersje. Dla jednych jest zła, niezbilansowana…

Aktywność fizyczna to konieczny i niezbędny element zdrowego stylu życia. Tylko podchodźmy do niej z…