Ładowanie
Pamięć i koncentracja

Rośliny najlepiej wpływające na koncentrację


Koncentracja może być utrzymana na wysokim poziomie przy wykorzystaniu naturalnych metod – na przykład naparów roślinnych. Zdolność do koncentracji uwagi determinuje między innymi to, ile czasu spędzamy na wykonywaniu poszczególnych czynności. Im lepsza koncentracja, tym szybciej wypełniamy obowiązki, albo przyswajamy wiedzę. Jeżeli zależy Ci na poprawie koncentracji uwagi polecamy skorzystać z właściwości przedstawionych niżej roślin.

Sprawdź najlepsze rośliny najlepiej wpływające na koncentrację.

Żeń – szeń indyjski

Żeń – szeń indyjski, znany też jako Ashwagandha, ma ogólnie korzystny wpływ na zdrowie – działa moczopędnie, wzmacnia odporność, wspiera wątrobę i trzustkę. Niemniej najwięcej korzyści żeń – szeń indyjski zapewnia układowi nerwowemu. Warto wykorzystać jego właściwości dla poprawy koncentracji uwagi. Cenne właściwości zawdzięcza witanozydom znajdującym się w jego korzeniach.

Żeń – szeń koreański

Żeń – szeń koreański (Panax ginseng) jest rośliną znaną z wielu prozdrowotnych właściwości. Ginsenozydy zawarte w jego korzeniu mają wielokierunkowe działanie. Doceniamy je między innymi ze względu na to, że poprawiają koncentrację uwagi.

Różeniec górski

Różeniec górski również należy do roślin korzystnie wpływających na pamięć. Arktyczny korzeń oddziałuje też pozytywnie na samopoczucie i ogólny stan zdrowia. Do poprawy koncentracji wykorzystuje się ekstrakt z kłącza i korzeni różeńca górskiego. W jego skład wchodzą aktywne substancje zwane rozawinami.


Miłorząb japoński

Miłorząb japoński (łac. Gingko biloba) jest rośliną wywodzącą się z Azji. Zawarte w jego liściach glikozydy flawonowe poprawiają funkcje poznawcze, w tym między innymi koncentrację uwagi, spostrzegane i abstrahowanie. Miłorząb japoński wykazuje działanie antyapoptyczne – przeciwdziała śmierci komórek układu nerwowego.

Brahmi

Chcąc poprawić koncentrację uwagi można też wykorzystać właściwości Brahmi. Wspomniana roślina znana także pod nazwą bakopy drobnolistnej zawiera bakozydy – aktywne substancje powodujące wzrost poziomu serotoniny i dopaminy.

Gotu kola

Gotu kola znana jako wąkrotka azjatycka poprawia koncentrację uwagi, a dodatkowo korzystnie wpływa na zdrowie. Według naukowców roślina aktywuje uwalnianie neurotroficznego czynnika pochodzenia mózgowego. Pod tym pojęciem określanym w skrócie BDNF kryje się białko pobudzające tworzenie nowych komórek mózgowych.

Bibliografia:

  • https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/apteczka/ziola-poprawiajace-koncentracje-aa-Rq6y-KAoa-cs7g.html
  • https://organis.pl/ziola-na-pamiec-i-koncentracje-wspomoz-swoj-mozg-sila-natury/
  • https://www.aptekagemini.pl/poradnik/zdrowie/ziola-na-pamiec-i-koncentracje/
  • https://pl.wikipedia.org/wiki/Bakopa_drobnolistna
  • https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/metody-alternatywne/gotu-kola-wakrota-azjatycka-dzialanie-wlasciwosci-lecznicze-aa-HwsN-x6QT-dTh1.html
Kliknij aby ocenić!
[Głosów: 0 Średnia: 0]

Może Cię zainteresować

Nie pomiń